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9月16日至10月6日，由輕工科學與工程學院團委主辦、輕工科學與工程學院團委學生會學術部承辦的2019-2020年度“成長·蛻變”第一期活動成功舉辦。本活動旨在讓同學們積極參加，借此機會為自己制定一個短期的目標并堅持下去，從而養成良好的習慣。通過自己每天的堅持打卡，挑戰心理上的懶惰，不斷改變，體味不一樣的自己。伴隨著每日的堅持來感悟成長的力量，讓同學們感悟成長的真諦，在較短的時間內實現一次自我的提升。本次活動覆蓋江安校區輕工科學與工程學院18級和19級同學，參賽人數超過八十人次，表現出輕工同學們的熱情，展現出高度的自我提升意識。

本次活動設置了早起、早睡、運動、英語等四個不同的打卡QQ群，包括參與者每日打卡、工作人員每日統計、最終評獎頒獎等三個環節。經過21天的打卡統計，共有88人次參與不同類型的打卡，初步達到培養同學們堅持習慣，提升能力、意志的初衷。

經過結果公示和最終評獎，最終共有十六人次獲得獎品。

獲獎名單公布

比賽中我們感受到了打卡同學的熱情和堅持不懈的精神，同時也看到許多同學因為21天的不斷堅持已經養成了一定的習慣。這也堅定了我們繼續堅持打卡活動的信心和決心。

在頒獎過程中，我們特別采訪了獲得隨機采訪了一等獎得主輕工學院2018級代乾貴同學，以下為采訪節選：

記者：學長你每天早起都用來干嘛呢？

代乾貴；我要學習英語，因為我白天課程幾乎都是滿的，晚上晚自習是空出來的，比較有時間。但是早上呢，就是6點起床，到7點20左右這段時間可以拿來學英語。

記者：那你一直堅持早起，你覺得對你的學習來說，會比起別人收獲更多嗎？

代乾貴：首先一個很明確的好處就是你能學到更多的東西，而且早起的前提條件是要早睡，雖然我沒有達到你們10點多早睡的要求，但我是11點睡的，到早上6點可以睡7個小時，就已經是一個相對比較健康的作息，可以很好地提高自己對策學習效率，早上起來學習的話頭腦也比較清晰。

參加本次活動的同學們普遍對本活動給予好評并希望可以繼續舉辦！據悉，我院“成長計劃”將繼續舉辦各類活動，激勵和帶領更多同學養成良好習慣，注重自我成長。