2021年12月26日下午，服裝與服飾設計2019級303班全體同學在基礎教學樓A302教室進行了一場別開生面的主題班會。本次主題班會經(jīng)2019級303班班主任姚云鶴老師與兼職班主任、四川大學心理健康教育中心主任王英梅副教授前期充分調研，針對同學們進入大三年級以來學業(yè)規(guī)劃、深造計劃等面臨的困惑及心理壓力問題進行充分討論與溝通，決定開展題為“平衡自我、喜悅人生——壓力應對與情緒管理”的主題班會活動。
本次班會活動中，首先由姚云鶴老師介紹了活動的緣由、主題，分析了同學們2022年面臨的學業(yè)任務與深造準備工作。其次，由王英梅老師展開主題講座。王老師向同學們闡述了壓力與身心之間的關系、不同壓力類型等心理學知識，并著重分析了大學三、四年級學生面臨的多種壓力與應對方法。講座結束后，同學們就自身遇到的情緒管理、習慣養(yǎng)成等方面的困惑向王老師請教減壓方法，王老師一一進行了針對性分析與解答。在講座過程中，王老師深入淺出的講解與詳盡的案例分析贏得了同學們的陣陣掌聲。
在同學們的踴躍參與和積極互動中，本次活動取得了圓滿成功，也希望本次主題班會為大三的同學們帶來更多的心靈滋養(yǎng)與正能量，并能在后續(xù)學習與生活中保持愉悅的心情與健康的體魄，積極、樂觀的面對生活中每一天。
